Екологія і здоров'я людини

1. Як захистити себе від шкідливих викидів в мегаполісі
2. Чим небезпечний повітря наших приміщень?
3. Які шкідливі речовини винні в забрудненні повітря?
4. Як позбутися від шкідливих компонентів, що містяться в повітрі наших приміщень?

Як взаємопов'язані такі поняття, як екологія, чисте повітря і здоров'я людини? Як не захворіти, вдихаючи повітря міських вулиць і своїх власних квартир?
За статистикою людина проводить в приміщенні близько 80% свого часу і близько 20% - на вулиці. Всі ми знаємо про те, що велике місто - це постійне джерело забруднення повітря шкідливими викидами промислових підприємств і вихлопними газами автомобілів. Як зменшити негативний вплив на організм цих негативних факторів зовнішнього середовища?

Як захистити себе від шкідливих викидів в мегаполісі

Проблемна екологія і здоров'я - як захистити організм людини від забрудненого повітря в большом городе?

• Відмовитися від занять фізкультурою і спортом в місцях скупчення промислових підприємств, не здійснювати ранкову пробіжку поряд з автомагістраллю і по можливості знайти для цього сквер або парк із зеленими насадженнями, розташований далеко від джерел забруднення повітря. Взагалі вважається, що людина знаходиться у відносній безпеці, лише перебуваючи за 20-метровим лісовим бар'єром, що відділяє його від шкідливих вихлопів і забрудненого повітря.

• У лісопарковій зоні просто необхідно перебувати городянину щодня хоча б протягом 30-40 хвилин. Ще краще в цей час здійснювати пішу прогулянку або виконувати дихальну гімнастику.

• Дуже бажано практикувати виїзд за місто у вихідні дні, щоб провести їх на природі, вдихаючи чисте повітря і отримуючи при цьому ще й масу позитивних емоцій від помірної роботи на присадибній ділянці, збирання грибів та ягід, риболовлі, тривалих пішохідних і велосипедних прогулянок в чистій зоні . Ось вам і екологія, і здоров'я людини!

• Повертаючись до перебування в мегаполісі, варто сказати про такий ефективний спосіб очищення повітря, як установка в житлових і виробничих приміщеннях спеціальних систем вентиляції та кондиціонування з використанням змінних фільтрів, що поглинають ті чи інші шкідливі речовини. Функціонування такої системи вимагає певних грошових вкладень, однак економити на своєму здоров'ї вже точно не варто.

• Найкраще подбати про добробут своєї сім'ї заздалегідь, ще при виборі місця для проживання. Якщо це велике місто, варто придивитися ні до центру, а до спальних районів, вивчити наявність в околицях майбутнього проживання промислових підприємств, автомагістралей, великих тваринницьких комплексів, а також кількість зелених насаджень в безпосередній близькості до свого житла.

• При виборі майбутньої квартири по можливості, варто відмовитися від перших поверхів, причому не так важливо, куди виходять вікна - на вулицю або у двір. І в тому і в іншому випадку солідна порція автомобільних вихлопів вам гарантована - або від проїжджаючих повз або стоять під вікнами і прогріваються автомобілів.

Оптимальний варіант в плані екології і здоров'я - працювати в мегаполісі, а жити за містом в безпосередній близькості від міської межі.
Дотримуючись цих рекомендацій, можна мінімізувати шкоду для організму від щоденного впливу промислових і автомобільних вихлопів.

Чим небезпечний повітря наших приміщень?

Багато хто забуває про те, що повітря приміщень не набагато чистіше, ніж зовні, тобто на вулиці, а в багатьох ситуаціях - навіть небезпечніше, ніж міські вихлопи.
А адже більшу частину свого життя людина проводить саме в приміщеннях (ми вже говорили про це на початку статті). Це і міська квартира, і офіс, і магазин. І від того, які шкідливі речовини там знаходяться, багато в чому залежить і екологія, і наше здоров'я, і ​​працездатність, і тривалість життя .
І як стверджують вчені, в деяких випадках усередині приміщень повітря забруднення в 4-5 разів в порівнянні з зовнішнім.

Які шкідливі речовини винні в забрудненні повітря?

1. Радон - радіоактивний газ, що утворюється в земній корі і скупчується всередині приміщень. Найбільше радону виявляється в цегляних і кам'яних будинках, найменше - в дерев'яних. Як позбавлятися від цього газу? Перш за все, регулярно провітрювати приміщення, по можливості частіше вибиратися за місто, а найкраще - проводити більше часу в дерев'яному заміському будинку.

2. Випромінювання знаходиться і працює в приміщенні побутової техніки, комп'ютерів, тілі і радіоапаратури.

3. Неякісні синтетичні оздоблювальні матеріали - лінолеум, фарби, ламінат, килими, пральні порошки та миючі засоби.

4. Левову частку шкідливих речовин в наших квартирах поставляє меблі, виконана на основі деревостружкових плит та інших матеріалів, до складу яких входять синтетичні клейкі речовини, різні просочення. Такі меблі постійно виділяє формальдегід, фенол та інші отруйні речовини.

Як позбутися від шкідливих компонентів, що містяться в повітрі наших приміщень?

Як поєднати екологію, сучасні матеріали, чисте повітря і здоров'я?

• Використовувати натуральні оздоблювальні матеріали при облаштуванні та ремонті квартир і офісів, купувати якісні меблі
• Регулярно провітрювати приміщення, використовувати вентиляцію і кондиціонування
• У наших кімнатах повинні оселитися кімнатні рослини (наприклад, хлорофітум).

Так що не все так погано. Екологія і здоров'я в мегаполісі - це реально, правда при дотриманні певних правил, що захищають нас і наші сім'ї.