Закрыть

Добро пожаловать!

Введите, пожалуйста, Ваши логин и пароль

Авторизация
Скачать .xls

Меню

Лента новостей

Сантехнические работы
Сантехнические работы Фотогалерея проекта Краткое описание проекта Сантехнические работы <h2>Сантехнические работы фото</h2>  Предлагаем Вашему вниманию услуги

Сантехнический инструмент
Очень хорошо иметь возможность самостоятельно общаться с сантехникой — привести ее в рабочее состояние после засорения слива, заменить ту или иную деталь, провести профилактические работы по очистке

Герметик для ванной: какой лучше, как выбрать, пользоваться
При проведении ремонта в ванной комнате возникает необходимость в использовании герметизирующих составов. Надо предотвратить попадание воды в зазор между ванной (душевой кабиной) и стеной, между раковиной

52 незаменимых инструмента сантехника
В нашей сантехнической среде ходит много слухов о том, какой должен быть инструмент у сантехника. В этой статье я постараюсь развеять слухи и поделиться именно своим опытом по приобретению и использованию

Виды водопроводных труб и фитингов
Медные водопроводные трубы и фитинги Организация любого водопровода, в том числе и в частном доме, начинается с выбора подходящих водопроводных труб. Затем осуществляются работы с фитингами, склеивание

Инструменты для сантехнических работ
Инструменты для сантехнических работ Для установки навесных элементов сантехники — раковин и моек, —- а также для многих других работ (крепление опор трубопроводов и т. п.) понадобится электродрель

Виды и свойства герметиков. Какой герметик лучше выбрать?
Силиконовый герметик Практически во всех видах строительных работ наступает такой этап, когда возникшие стыки между конструкциями необходимо герметизировать, придать им окончательный завершенный вид,

ИНСТРУМЕНТЫ И УПЛОТНИТЕЛЬНЫЕ МАТЕРИАЛЫ
Инструменты и приспособления для мелкого текущего ремонта Инструменты для монтажа трубопроводной сети Уплотнительные материалы ИНСТРУМЕНТЫ И УПЛОТНИТЕЛЬНЫЕ МАТЕРИАЛЫ Инструменты и приспособления

Арматура для старого унитаза
Механизм сливного бачка унитаза старого образца Чтобы устранить любую проблему, возникшую в работе унитаза старого образца, достаточно знать, как устроен сливной бачок и хитрости его починки. Особенности

Как спрятать трубы в туалете простыми способами?
Как спрятать трубы в туалете, которые смотрятся абсолютно не эстетично, портя весь облик туалетной комнаты? Как известно, в туалете проходит общий канализационный стояк , трубы горячего, холодного водоснабжения

Гранит

Откуда Вы узнали про нашу компанию?
 
Печать

👆 Лохина при вагітності: користь і шкода, протипоказання

  1. Як виглядає лохина
  2. Корисні речовини лохини при вагітності
  3. Чим корисна лохина вагітним
  4. Лохина при вагітності: протипоказання
  5. В якому вигляді корисна лохина вагітним

Під час вагітності жіночий організм має потребу в багатьох поживних речовинах, вітамінах та мікроелементах. Адже жінці потрібно отримувати важливих елементів за себе і за того хлопця або дівчину, що росте в утробі. Під час вагітності з жіночим організмом відбувається ряд змін, тому для підтримки міцного здоров'я у жінки і малюка, необхідно вживати якомога більше корисних продуктів, в тому числі і ягід, в жменьці яких найчастіше знаходиться денна норма найважливіших вітамінів і мікроелементів. Однією з таких корисних для вагітних ягідкою, є лохина. Це справжнє джерело безлічі неймовірно корисних речовин. Так чому ж корисна лохина вагітним?

Так чому ж корисна лохина вагітним

Як виглядає лохина

Чагарник лохини воліє холодний клімат. Найчастіше лохину можна зустріти в гірській або болотної місцевості. Лохина - ніжна ягода синього кольору з рівномірним білястим нальотом, з м'якою і соковитою м'якоттю. Володіє кисло-солодким смаком, що віддалено нагадує виноград. Раніше лохина вважалася винятково лісовою ягодою, тобто дикої. Але досить давно її почали і культивувати. Дачна лохина майже не відрізняється від дикої, в тому числі і корисними властивостями. Зате окультурена лохина крупніше.

Корисні речовини лохини при вагітності

Яких тільки корисних речовин не міститься в голубиці! Вона багата вітамінами (P, PP, K, B, C, E, A), мікроелементами (залізо, мідь, марганець, фосфор, кальцій, натрій), клітковиною, пектином, аскорбінової кислотою, флавоноїдами, амінокислотами, кислотами (яблучна, оцтова і т.д.). Природно, що завдяки наявності стількох корисних речовин, лохина для вагітної неймовірно корисна. Особливо вагітним жінкам варто звернути увагу, на високий вміст заліза в голубиці - 800 міліграм на 100 гр ягід.

Чим корисна лохина вагітним

Чим корисна лохина вагітним

Як відомо, без отримання необхідної норми корисних речовин, малюк в утробі не зможе правильно розвиватися. Тому в період вагітності жінкам особливо важливо не нехтувати правильним, повноцінним і збалансованим харчуванням. Корисні властивості лохини при вагітності обумовлені наявністю аскорбінової кислоти в її складі. Вітамін C, що входить до складу голубики в великому обсязі, є класною профілактикою проти простудних захворювань. А вагітній жінці хворіти на застуду зовсім недоречно, адже недолікована застуда може несприятливо позначитися на дитині. До того ж, вітамін C зміцнює судини і допомагає засвоюватися залозу. Цей мікроелемент (залізо) потрібен для утворення гемоглобіну, який відповідає за перенесення кисню по організму. Дефіцит заліза може привести в запаморочення, дратівливості, слабкості, сонливості, нудоти.

Магній, що міститься в голубиці, заспокоює нервову систему, допомагає боротися з безсонням, перепадами настрою. Пектин виводить солі важких металів з організму людини, очищає кров і судини, сприятливо діє на здоров'я організму в цілому.

Читайте також

Лохина під час вагітності допомагає формувати у майбутньої дитини хорошу нервову систему і бере участь в правильній закладці внутрішніх органів. Лохина поліпшує роботу серцево-судинної системи, підвищує настрій і покращує зовнішній вигляд жінки. Кожна жінка хоче привабливо виглядати, і період вагітності не повинен бути цьому перешкодою. Лохина при вагітності надає волоссю силу і блиск, але ж це так важливо для жіночої краси. Ця синя ягідка здатна компенсувати недолік багатьох інших вітамінів.

лохина корисна при цукровому діабеті у вагітної - вона здатна знижувати рівень цукру в крові. Корисні властивості лохини для вагітних важко переоцінити - щоб забезпечити організм необхідними вітамінами і елементами, що містяться в голубиці, досить з'їдати один стакан цієї ягоди в день. І все ж, лохина при вагітності повинна прийматися з обережністю.

Лохина при вагітності: протипоказання

Незважаючи на те, що відповідь на питання «Чи можна вагітним лохину» ми отримали, не варто забувати, що у цієї ягоди, як і у інших, є і свої протипоказання. Не потрібно забувати, що лохина несе в собі і корисні властивості, і шкідливі.

В першу чергу, лохиною можна зловживати. Оскільки в ягідці знаходиться і так велика кількість антиоксидантів, зловживання голубикой може викликати запаморочення, нудоту, інтоксикацію організму. Розлад жовчовивідних шляхів - протипоказання до застосування голубики. Не варто забувати і про наявність можливих алергічних реакцій організму на будь-яке речовина, що входить до складу голубики. У період вагітності жіночий організм особливо вразливий, у вагітної може з'явитися алергія, якої раніше не було. Тому, навіть якщо ви не помічали раніше за собою будь-яких алергічний реакцій, спочатку лохину потрібно їсти обережно, по кілька ягідок в день. І тільки, якщо лохина при вагітності не викликала неприємних наслідків, можна поступово починати їсти більше цього лісового ласощі. Лохина для вагітних має ряд протипоказань, які не можна ігнорувати.

В якому вигляді корисна лохина вагітним

В якому вигляді корисна лохина вагітним

Щоб лохина втратила частину своїх корисних властивостей для вагітних, потрібно знати, в якому вигляді її краще вживати. Звичайно, ідеальний варіант свіжого вживання цієї синьої ягідки. Однак, раз ми живемо в досить суворих кліматичних умовах, є свіжу лохину цілий рік не вийде, тому є ряд інших способів поласувати цією ягодою, отримавши чималу користь. На жаль, варення з лохини в цьому ряду не варто. При такій обробці лохина зберігає лише половину корисних речовин. Лохина для вагітних корисна тільки не у вигляді варення.

А ось протерта з цукром лохина дуже корисна і для вагітних, і для всіх інших. Приготування лохини таким чином допомагає зберегти майже всі корисні речовини. З засушених лохини можна приготувати смачний і корисний напій. Одну столову ложку ягід залити окропом і настоювати 15 хвилин. Після того, як рідина охолола - її випити. Ягідки теж можна з'їсти. Організм таким чином отримає добову норму багатьох корисних речовин.

Так чому ж корисна лохина вагітним?