Персональне тренування з боксу для тих, хто думає.
Елементи боксу одні. У залах вивчають прямі і бокові удари, апперкоти, техніку захисту і пересування. Бокс єдиний, але підходи до навчання різні. Для мене важливо, щоб ви:
- Навчилися відчувати тіло і відчувати детально руху.
- Освоїли базові елементи боксу в комфортному для вас ритмі. Тренування відповідають вашому рівню фізичної підготовленості і цілям.
- Щоб тренування служила для вас джерелом натхнення та ідей.
Найважливіше завдання, яку допомагає вирішити персональне тренування з боксу - зацікавити вас спортом і допомогти придбати здорові звички. Стежити за здоров'ям, харчуватися смачно і корисно, містити в чистоті свої думки.
Індивідуальне тренування з боксу включає:
- Відпрацювання атакуючих і захисних дій на лапах. На цьому занятті учень отримує основи боксу, базові технічні навички.
- Робота з партнером: на практиці закріплюється техніка нанесення ударів і захист - ухили, нирки, підставки, подвійна ліктьова захист.
- Психологічна підготовка. Персональний тренер з боксу підбирає спеціальні вправи для усунення скутості в рухах і навчає методам подолання почуття страху перед ударом.
Заняття боксом підходять для людей будь-якого віку - навантаження і комплекс вправ підбираються індивідуально.
- Для підлітка заняття боксом - школа, загартовувати характер, прищеплює дисципліну і чоловічі якості
- А дівчатам персональні заняття з боксу, крім освоєння навичок самооборони, допоможуть схуднути і поліпшити фігуру.
Бокс - вибір сильних духом людей!
Подробиці за телефоном 89503255269
Розклад, ціни та послуги
Група ВК: https://vk.com/box_fit
Інстаграм: https://www.instagram.com/berilyatat/
Читати також:
План персонального тренування з боксу
Як знайти час для занять спортом?