Закрыть

Добро пожаловать!

Введите, пожалуйста, Ваши логин и пароль

Авторизация
Скачать .xls

Меню

Лента новостей

Сантехнические работы
Сантехнические работы Фотогалерея проекта Краткое описание проекта Сантехнические работы <h2>Сантехнические работы фото</h2>  Предлагаем Вашему вниманию услуги

Сантехнический инструмент
Очень хорошо иметь возможность самостоятельно общаться с сантехникой — привести ее в рабочее состояние после засорения слива, заменить ту или иную деталь, провести профилактические работы по очистке

Герметик для ванной: какой лучше, как выбрать, пользоваться
При проведении ремонта в ванной комнате возникает необходимость в использовании герметизирующих составов. Надо предотвратить попадание воды в зазор между ванной (душевой кабиной) и стеной, между раковиной

52 незаменимых инструмента сантехника
В нашей сантехнической среде ходит много слухов о том, какой должен быть инструмент у сантехника. В этой статье я постараюсь развеять слухи и поделиться именно своим опытом по приобретению и использованию

Виды водопроводных труб и фитингов
Медные водопроводные трубы и фитинги Организация любого водопровода, в том числе и в частном доме, начинается с выбора подходящих водопроводных труб. Затем осуществляются работы с фитингами, склеивание

Инструменты для сантехнических работ
Инструменты для сантехнических работ Для установки навесных элементов сантехники — раковин и моек, —- а также для многих других работ (крепление опор трубопроводов и т. п.) понадобится электродрель

Виды и свойства герметиков. Какой герметик лучше выбрать?
Силиконовый герметик Практически во всех видах строительных работ наступает такой этап, когда возникшие стыки между конструкциями необходимо герметизировать, придать им окончательный завершенный вид,

ИНСТРУМЕНТЫ И УПЛОТНИТЕЛЬНЫЕ МАТЕРИАЛЫ
Инструменты и приспособления для мелкого текущего ремонта Инструменты для монтажа трубопроводной сети Уплотнительные материалы ИНСТРУМЕНТЫ И УПЛОТНИТЕЛЬНЫЕ МАТЕРИАЛЫ Инструменты и приспособления

Арматура для старого унитаза
Механизм сливного бачка унитаза старого образца Чтобы устранить любую проблему, возникшую в работе унитаза старого образца, достаточно знать, как устроен сливной бачок и хитрости его починки. Особенности

Как спрятать трубы в туалете простыми способами?
Как спрятать трубы в туалете, которые смотрятся абсолютно не эстетично, портя весь облик туалетной комнаты? Как известно, в туалете проходит общий канализационный стояк , трубы горячего, холодного водоснабжения

Гранит

Откуда Вы узнали про нашу компанию?
 
Печать

Нормалізувати обмін речовин в організмі - кілька напрямків + відео

  1. травлення
  2. Спосіб життя

Метаболізм це процес, при якому ваш організм перетворює все, що ви з'їли і випили, в енергію Метаболізм це процес, при якому ваш організм перетворює все, що ви з'їли і випили, в енергію.

Швидкість обміну речовин в організмі регулюється щитовидною залозою, яка розташована біля основи шиї і за допомогою гормонів, які вона виробляє, регулює рівень метаболізму, а також впливає на нервову систему.

травлення

Один із способів запустити травлення і підвищити апетит вранці - це випити склянку теплої води з ½ вичавленого в ній лимона. Лимонний сік стимулює травну систему, функції печінки і очищає кишечник .

Здоровий сніданок повинен складатися з хорошого джерела білка (наприклад, йогурт, горіхи і насіння) і складних вуглеводів (наприклад, цільні зерна). Спробуйте сумістити невелику частину білка і складні вуглеводи - наприклад, несолодкі мюслі і йогурт, або тости з цільного зерна і яйця.

Основні поради:

  • Їжте більше гіркої їжі, щоб стимулювати функцію печінки і жовчного міхура. Також намагайтеся вживати продукти з високим вмістом сірки, які допомагають стимулювати процес детоксикації печінки - часник, брюссельську капусту, цибулю, брокколі , Кольорову капусту і редьку.
  • Забезпечте повноцінне надходження рідини в організм, так як зневоднення є головною причиною низьких можливостей травлення. Сигнал «Хочу пити» часто сприймається в нашій голові, як сигнал «Хочу їсти», що в довгостроковій перспективі може суттєво вплинути на ваш вага тіла.
  • Нормалізувати метаболізм допоможе достатнє надходження білка, здоровий джерело якого знаходиться в червоному м'ясі, курці, яйцях, молочних продуктах, горіхах, насінні і тофу.
  • Їжте 5 або 6 невеликих прийомів їжі протягом дня замість 3 великих. Таке дробове харчування дозволить значно прискорити обмінні процеси в організмі на цілий день.
  • Включіть в ваш раціон харчування спеції (чилійський перець, куркума, часник і кмин), це допоможе поліпшити ваш обмін речовин , Додавши термогенним ефект для травної системи.
  • Зменшіть споживання насичених жирів тваринного походження - жирні сорти м'яса, торти, пиріжки або гамбургери.

Спосіб життя

  • Пройдіть медичне обстеження жовчного міхура і печінки, так як зниження функціональності цих органів може істотно вплинути на здатність перетравлювати їжу і ліквідацію відходів. Жовч, вироблена в печінці, забезпечує правильне розщеплення основних поживних речовин, а також допомагає змащувати кишечник.
  • Зменшуйте рівень кортизолу в організмі, керуючи стресом і знижуючи нервову напругу. Кортизол і інших гормони стресу, такі як адреналін, можуть знизити апетит і викликають пригнічення травної функції.

натуральні засоби

  • Прибуток допомагають збільшити армію корисних бактерій в кишечнику, так як їх дисбаланс є чинником, що сприяє млявого травленню.
  • Недолік таких мінералів, як залізо, цинк і магній, прямо пов'язане з низьким апетитом і неможливістю нормально відновити обмін речовин.
  • Додаткові травні ферменти допомагають процесу засвоєння їжі шляхом збільшення кількості травних соків, тим самим, забезпечуючи здорове поглинання їжі.
  • Нормалізувати обмін речовин допоможе вітамін B6, який стимулює вироблення шлункового соку.
  • Трави також мають специфічний вплив на поліпшення апетиту. Це м'ята, гірка диня, барбарис і тирлич. Червоне вино, грейпфрут і яблуко також підвищують апетит, стимулюючи травні секрети.

Як нормалізувати свій метаболізм - відео думку