Закрыть

Добро пожаловать!

Введите, пожалуйста, Ваши логин и пароль

Авторизация
Скачать .xls

Меню

Лента новостей

Сантехнические работы
Сантехнические работы Фотогалерея проекта Краткое описание проекта Сантехнические работы <h2>Сантехнические работы фото</h2>  Предлагаем Вашему вниманию услуги

Сантехнический инструмент
Очень хорошо иметь возможность самостоятельно общаться с сантехникой — привести ее в рабочее состояние после засорения слива, заменить ту или иную деталь, провести профилактические работы по очистке

Герметик для ванной: какой лучше, как выбрать, пользоваться
При проведении ремонта в ванной комнате возникает необходимость в использовании герметизирующих составов. Надо предотвратить попадание воды в зазор между ванной (душевой кабиной) и стеной, между раковиной

52 незаменимых инструмента сантехника
В нашей сантехнической среде ходит много слухов о том, какой должен быть инструмент у сантехника. В этой статье я постараюсь развеять слухи и поделиться именно своим опытом по приобретению и использованию

Виды водопроводных труб и фитингов
Медные водопроводные трубы и фитинги Организация любого водопровода, в том числе и в частном доме, начинается с выбора подходящих водопроводных труб. Затем осуществляются работы с фитингами, склеивание

Инструменты для сантехнических работ
Инструменты для сантехнических работ Для установки навесных элементов сантехники — раковин и моек, —- а также для многих других работ (крепление опор трубопроводов и т. п.) понадобится электродрель

Виды и свойства герметиков. Какой герметик лучше выбрать?
Силиконовый герметик Практически во всех видах строительных работ наступает такой этап, когда возникшие стыки между конструкциями необходимо герметизировать, придать им окончательный завершенный вид,

ИНСТРУМЕНТЫ И УПЛОТНИТЕЛЬНЫЕ МАТЕРИАЛЫ
Инструменты и приспособления для мелкого текущего ремонта Инструменты для монтажа трубопроводной сети Уплотнительные материалы ИНСТРУМЕНТЫ И УПЛОТНИТЕЛЬНЫЕ МАТЕРИАЛЫ Инструменты и приспособления

Арматура для старого унитаза
Механизм сливного бачка унитаза старого образца Чтобы устранить любую проблему, возникшую в работе унитаза старого образца, достаточно знать, как устроен сливной бачок и хитрости его починки. Особенности

Как спрятать трубы в туалете простыми способами?
Как спрятать трубы в туалете, которые смотрятся абсолютно не эстетично, портя весь облик туалетной комнаты? Как известно, в туалете проходит общий канализационный стояк , трубы горячего, холодного водоснабжения

Гранит

Откуда Вы узнали про нашу компанию?
 
Печать

Інфрачервона сауна користь і шкода

  1. Особливості
  2. Принцип роботи
  3. переваги
  4. користь
  5. шкода
  6. додаткові рекомендації

Інфрачервона сауна, яка сьогодні вже стала досить популярною і поширена повсюдно, до сих пір є причиною суперечок і розбіжностей.

Відвідування її для багатьох є ознакою здорового способу життя точно так же, як і заняття спортом. Тим більше що в деяких випадках фізичні навантаження, одержувані в спортзалі, прекрасно можна поєднати з відвідуванням інфрачервоної сауни. Натруджені м'язи в теплі розслабляться, ймовірність того, що на наступний день з'являться неприємні больові відчуття, при цьому знижується.

Залучаючи відвідувачів в інфрачервоні сауни, власники спортивних комплексів, як правило, оперують саме цими факторами. Причин відмовитися від походу в неї частіше за все не знаходиться, особливо якщо це відбувається за одне з якимись ще заходами: спортивні заняття, косметичні процедури та ін.

Інші люди категорично відмовляються її відвідувати, керуючись аргументами, які свідчать про шкоду інфрачервоних променів. Перш ніж визначити шкоду і користь такого споруди, варто з'ясувати, чим же відрізняється прийняття даних процедур від відвідування інших видів бань і саун.

Особливості

Особливості

Шанувальники традиційної російської лазні, природно, скажуть, що замінити її відвідуванням інфрачервоної сауни, нехай і щотижневим, не можна, і матимуть рацію. Призначення її полягає, головним чином, в зміцненні імунітету, оздоровлення всіх систем організму шляхом впливу на нього інфрачервоними променями. Багато лазневі процедури, наприклад, паренье віниками тут неможливі.

Однак таке задоволення, як рубана лазня, є далеко не всім. Багато її відвідують тільки влітку, коли живуть на дачі, а взимку їздити за місто не всім зручно, тому що немає умов для зимового проживання.

А інфрачервона сауна доступна в будь-який час, її можна встановити при бажанні у себе вдома. Найчастіше вона має вигляд кабінки. Місткість може бути різною. Більш того, таку сауну її власник навіть може брати з собою, якщо віддасть перевагу мобільним, складним моделям.

Принцип роботи

Принцип роботи

Для того щоб впливати на організм в інфрачервоній сауні не потрібно високої температури. Вона може бути звичайною, трохи вище кімнатної. Особливості лазні традиційної полягають у тому, що багато процедур припускають високу вологість повітря. Тут же всередині кабінки підтримується низька вологість.

За допомогою інфрачервоних променів, які безпосередньо впливають на шкіру і здатні проникати на глибину до 4 см, відбувається нагрівання організму. При цьому задіяними є і м'язи, і кістки, і внутрішні органи. За допомогою пари або води домогтися такого ефекту неможливо.

переваги

переваги

Невелика кабінка, це зовсім не лазня з мансардою, де можна добре відпочити, попити чаю, а при бажанні і пожити кілька днів, але при цьому в її невеликих розмірах і складається її головне достоїнство. До того ж така сауна:

  • мобільна;
  • може бути встановлена ​​практично в будь-якому приміщенні;
  • надає щадне вплив на організм (немає високих температур, підвищеної вологості), в порівнянні з іншими видами лазень і саун тут інфрачервоні промені впливають на організм найбільш м'яко;
  • в сауні легко дихати, палаючий повітря не обпалює слизову оболонку дихальних шляхів.

Якщо відвідування сауни поєднується з проведенням масажу і ароматерапією, то ефективність процедур посилюється. Правильніше за все, якщо різновид масажу визначить лікар відповідно до стану здоров'я пацієнта. Необхідні ж аромати зможе порекомендувати ароматерапевт.

користь

користь

  1. Активне потовиділення сприяє виведенню токсинів, солей важких металів, інших шкідливих компонентів, які накопичуються в організмі. Разом з потом йде з організму і зайва вода, що запобігає утворенню набряків, є ефективним методом їх профілактики.
  2. Боротьба з простудними захворюваннями на ранніх стадіях їх розвитку.
  3. Прискорення обмінних процесів в організмі, яке веде до зниження маси тіла.
  4. Поліпшення стану шкіри, регенерація клітин, в зв'язку з цим відвідування інфрачервоної сауни призначається тим, хто переніс пластичні операції, глибоку чистку особи за допомогою пілінгу або лазерну шліфовку шкіри.

шкода

шкода

Як і будь-яке інше лікування або оздоровлення організму, інфрачервона сауна не позбавлена ​​недоліків. Більшою мірою тут слід говорити навіть не про шкоду, а протипоказання, при дотриманні яких шкоди організму не буде завдано. Не можна відвідувати сауну:

  • при наявності важких і хронічних захворювань в стадії їх загострення;
  • при гострих запально-гнійних захворюваннях;
  • при недостатності мозкового кровообігу;
  • при психозах, психопатії, клаустрофобії;
  • при епілепсії;
  • при вегетативної дисфункції.

Щоб не завдати шкоди собі, перед відвідуванням сауни слід проконсультуватися з лікарем, дізнатися про відсутність протипоказань до прийняття подібних процедур. Обов'язково дотримуватися рекомендацій фахівців, які викладені в інструкціях.

додаткові рекомендації

додаткові рекомендації

Також не варто забувати, що при відвідуванні інфрачервоної сауни існує поняття передозування. Найбільш оптимальна частота, рекомендована для всіх, 1-2 рази в тиждень. Час одного сеансу звичайно становить 30 хвилин. Однак потрібно стежити за своїм самопочуттям і при найменшому погіршенні загального стану покинути кабінку.

Щоденне відвідування можливо, якщо мова йде про курсовому лікуванні, яке передбачає проведення 10-12 сеансів.

Виходячи з інфрачервоної сауни, людина повинна відчувати себе втомленим, але не знесиленим. М'язи повинні бути розслабленими, при цьому не є нормальними будь-які хворобливі відчуття, головний біль, запаморочення, нудота.

Дотримання водного балансу - теж обов'язкова вимога. Важливо не допустити зневоднення організму. Особливо ретельно потрібно стежити за станом дітей, якщо вони разом з дорослими відвідують сауну.

Якщо ви знайшли помилку, будь ласка, виділіть фрагмент тексту і натисніть Ctrl + Enter.