Закрыть

Добро пожаловать!

Введите, пожалуйста, Ваши логин и пароль

Авторизация
Скачать .xls

Меню

Лента новостей

Сантехнические работы
Сантехнические работы Фотогалерея проекта Краткое описание проекта Сантехнические работы <h2>Сантехнические работы фото</h2>  Предлагаем Вашему вниманию услуги

Сантехнический инструмент
Очень хорошо иметь возможность самостоятельно общаться с сантехникой — привести ее в рабочее состояние после засорения слива, заменить ту или иную деталь, провести профилактические работы по очистке

Герметик для ванной: какой лучше, как выбрать, пользоваться
При проведении ремонта в ванной комнате возникает необходимость в использовании герметизирующих составов. Надо предотвратить попадание воды в зазор между ванной (душевой кабиной) и стеной, между раковиной

52 незаменимых инструмента сантехника
В нашей сантехнической среде ходит много слухов о том, какой должен быть инструмент у сантехника. В этой статье я постараюсь развеять слухи и поделиться именно своим опытом по приобретению и использованию

Виды водопроводных труб и фитингов
Медные водопроводные трубы и фитинги Организация любого водопровода, в том числе и в частном доме, начинается с выбора подходящих водопроводных труб. Затем осуществляются работы с фитингами, склеивание

Инструменты для сантехнических работ
Инструменты для сантехнических работ Для установки навесных элементов сантехники — раковин и моек, —- а также для многих других работ (крепление опор трубопроводов и т. п.) понадобится электродрель

Виды и свойства герметиков. Какой герметик лучше выбрать?
Силиконовый герметик Практически во всех видах строительных работ наступает такой этап, когда возникшие стыки между конструкциями необходимо герметизировать, придать им окончательный завершенный вид,

ИНСТРУМЕНТЫ И УПЛОТНИТЕЛЬНЫЕ МАТЕРИАЛЫ
Инструменты и приспособления для мелкого текущего ремонта Инструменты для монтажа трубопроводной сети Уплотнительные материалы ИНСТРУМЕНТЫ И УПЛОТНИТЕЛЬНЫЕ МАТЕРИАЛЫ Инструменты и приспособления

Арматура для старого унитаза
Механизм сливного бачка унитаза старого образца Чтобы устранить любую проблему, возникшую в работе унитаза старого образца, достаточно знать, как устроен сливной бачок и хитрости его починки. Особенности

Как спрятать трубы в туалете простыми способами?
Как спрятать трубы в туалете, которые смотрятся абсолютно не эстетично, портя весь облик туалетной комнаты? Как известно, в туалете проходит общий канализационный стояк , трубы горячего, холодного водоснабжения

Гранит

Откуда Вы узнали про нашу компанию?
 
Печать

Фундук при грудному вигодовуванні: чи можна годуючим мамам і інші особливості вживання горіха при лактації

  1. Чи можна мамі, що годує вживати фундук
  2. Склад і корисні властивості лісового горіха
  3. Таблиця: вміст корисних речовин в 100 г фундука
  4. Шкідливі наслідки вживання фундука годує мамою
  5. Коли пробувати фундук
  6. Чи можна мамі, що годує є фундук в перший місяць
  7. Норма горіхів в день і правила вживання

Грудне молоко - ідеальний продукт для дитини з самого першого дня життя. Його не замінять збалансовані штучні суміші. Грудне вигодовування сприяє фізичному і психологічному розвитку малюка. Склад грудного молока залежить від раціону жінки, хоч і не пов'язаний з ним безпосередньо. Харчування має бути різноманітним. Основна небезпека введення нових продуктів в меню годуючої мами полягає в тому, що деякі продукти можуть викликати у дитини алергію, кольки, підвищене газоутворення. Один з таких продуктів - фундук.

Чи можна мамі, що годує вживати фундук

Фундук - живильний горіх з вишуканим смаком і ароматом. Містить необхідні для життя мікроелементи, корисні кислоти, вітаміни, рослинні масла.

Містить необхідні для життя мікроелементи, корисні кислоти, вітаміни, рослинні масла

При грудному вигодовуванні фундук допомагає швидше набрати сил і відновитися після пологів

Для мами, що годує фундук цінний ще й тим, що допомагає збагатити склад грудного молока, робить його більш поживним (але не збільшує кількість). Як і всі горіхи, відноситься до продуктів з підвищеним ризиком виникнення алергії. І якщо середньостатистичний здоровий людина вільна вільно вживати в їжу фундук, то мамі, що годує варто підходити до питання його вживання відповідально, зважити всі за і проти.

Склад і корисні властивості лісового горіха

Користь від вживання фундука пояснюється високим вмістом основних поживних речовин: білків, жирів і вуглеводів. В горісі близько 20% жиру, 12% протеїну, 13% вуглеводів, вітаміни і цілий спектр корисних мінеральних речовин. Що цікаво, білки фундука містять всі 20 необхідних людині амінокислот і в ідеальній пропорції.

На 60% горіх складається з жирних органічних кислот:

  • олеїнова (до 83%),
  • лінолева (до 8%),
  • пальмітинова (до 6%),
  • стеаринова (до 2.5%),
  • пальмітолеіновая (0.3%),
  • ліноленова (0.1%).

Вони значно зменшують ризик виникнення серцево-судинних захворювань, сприяють стимуляції розумової діяльності людини, захищають організм від атеросклерозу та інших захворювань серцево-судинної системи.

Таблиця: вміст корисних речовин в 100 г фундука

Калій і кальцій зміцнюють серцевий м'яз. Поєднання білка і вітаміну Е благотворно впливає на м'язові тканини, збільшує життєві сили організму.

Вживання цього горіха допомагає запобігти процеси бродіння в шлунково-кишковому тракті. За допомогою фундука добре чиститься печінку.

Незважаючи на високу калорійність, в фундуку малий відсоток вмісту цукрів і вуглеводів, тому його можна використовувати хворим на цукровий діабет

У складі фундука є речовина паклітаксел, яке допомагає в профілактиці онкологічних захворювань. Паклітаксел є основою для виготовлення ліків проти раку.

Вміщені в фундуку антиоксиданти допомагають організму боротися з вільними радикалами, що сприяє уповільненню процесів старіння, зміцнює імунну систему.

Шкідливі наслідки вживання фундука годує мамою

Вживання фундука в дозах, що перевищують добову норму, може викликати:

  • загострення захворювань печінки і підшлункової залози;
  • збільшення ваги годує.

У дитини через вміст в фундуку жирів і високу частку білка провокується поява сліз, розладів шлунка. Небезпека вживання фундука полягає також і в алергічної реакції дитини у вигляді свербежу, шкірної висипки, а також кашлю, нежиті.

Небезпека вживання фундука полягає також і в алергічної реакції дитини у вигляді свербежу, шкірної висипки, а також кашлю, нежиті

Алергічна реакція на фундук може бути у вигляді висипки, а може проявитися кашлем і нежитем

У одного і того ж людини на різні горіхи різна реакція. Один вид горіхів не викликає у організму ніякого протесту, а на інший вид у того ж людини виникає різка реакція імунітету.

Для іншого алергіка досить навіть так званого виробничого «горіхового сліду» в прийнятій їжі, щоб відреагувати на нього набряком Квінке. Набряк Квінке розвивається протягом декількох годин. Зовні проявляється набряком в області обличчя, шиї. Небезпечний набряком глибоких тканин шиї, що призводять до утруднення дихання і задухи.

Щоб уникнути негативних реакцій організму на горіхи, в тому числі і на фундук, потрібно виключити його зі свого раціону. Це єдиний метод профілактики алергії на горіхи відповідно до рекомендацій лікарів.

При виявленні у малюка декількох з перерахованих вище симптомів слід негайно звернутися до лікаря. При підозрі на набряк Квінке - викликати швидку допомогу. Лікар призначить відповідне лікування.

На те, коли пройде харчова алергія у малюка, впливає кілька чинників:

  • порція алергену, яка потрапила в організм немовляти;
  • наскільки швидко алергенний продукт виключений з раціону;
  • наскільки ефективно і правильно підібране лікування;
  • стан імунної системи (чим міцніше імунітет у малюка, тим швидше пройде алергічна реакція).

Якщо виявити і виключити алерген з раціону негайно, висип і плями пройдуть вже через кілька годин. А ось симптоми, що стосуються роботи шлунково-кишкового тракту, пройдуть не відразу. Як правило, будуть турбувати грудничка ще одну, максимум три тижні.

Коли пробувати фундук

Цей горіх додається в раціон матері-годувальниці через два-три місяці після пологів. Починати потрібно з одного горішка, поступово довести кількість до 8 в день - це добова норма фундука при грудному вигодовуванні.

У разі появи у малюка негативної реакції у вигляді підвищеного газоутворення, порушень з боку кишечника, висипань або свербежу, матері-годувальниці доведеться відмовитися від фундука. Повторити спробу введення в раціон цього продукту рекомендується не раніше, ніж через місяць після зникнення симптомів алергії. Якщо мама, яка годує сама схильна до алергії, а тим більше, якщо вона знає, що у дитини є схильність (вже були реакції на інші продукти), не варто пробувати горіхи до виконання дитині півроку.

Фундук можна вживати в натуральному вигляді, а також додавати в салати, випічку, не забуваючи про рекомендованої добової норми

Харчуватися під час ГВ в принципі потрібно максимально різноманітно. І їсти цибулю, і часник, і капусту та інші овочі і фрукти, і все крупи, і різні страви. Чим цікавіше раціон харчування у мами, тим більше смакове різноманітність буде і у дитини в майбутньому.

Обмежувати варто тільки те, що ви взагалі не їли під час вагітності - такі продукти потрібно спочатку пробувати маленькими порціями, стежити за реакцією дитини і якщо все нормально, то поступово збільшувати порції.

Чи можна мамі, що годує є фундук в перший місяць

Перший місяць життя новонародженого це адаптаційний період, малюк звикає до навколишнього світу. У цей час дитина особливо чутливий до зовнішніх впливів. Саме зараз вдосконалюється система травлення крихти. Тому важливо, щоб харчування годуючої мами було корисним і безпечним. Сувору дієту слід дотримуватися протягом 1 - 2 місяців після пологів. А потім можна починати поступово вводити нові продукти в раціон. З огляду на той факт, що фундук відноситься до алергенів, його не рекомендується їсти мамі, що годує в перший місяць після пологів.

Норма горіхів в день і правила вживання

Існують певні норми і правила вживання фундука під час лактації. Крім того, не варто забувати, що організм кожної дитини має індивідуальні особливості. Увага до самопочуття грудничка - головне.

Дуже важливо вибрати якісний, натуральний продукт. У продажу є горіхи в шкаралупі або в очищені. Краще купувати цілі горіхи в шкаралупі. Умови зберігання - прохолодне і темне місце. Якщо перед вживанням злегка підсушити фундук в духовці, шкаралупа швидше зніметься, а у горішка посилиться лісовий аромат.

Горіхи з видимої цвіллю, чорні - вживати в їжу не можна. Якщо горіх добре виглядає зовні, але на смак гіркий, є його також не варто

Вводимо фундук в раціон. Для початку необхідно провести тест на чутливість: в першій половині дня спробувати один дрібний горіх. І протягом двох днів після цього спостерігати за самопочуттям дитини. Якщо у малюка не виникло проблем зі шлунком, відсутні ознаки алергічної реакції, значить вводимо цей горішок в раціон годуючої жінки. Якщо протягом двох днів після проби горіха проявилася негативна реакція, відкладіть спробу введення фундука на один місяць.

Доводимо вживання горіха до 6 - 8 ядерець. Це і є денна норма. Не вживайте більше 20 грам горіха в добу.

Фундук при грудному вигодовуванні дозволяється, і він обов'язково принесе користь, якщо дотримуватися правил введення в раціон і норми споживання. Важлива умова - відсутність алергії на цей продукт. І навіть якщо немає категоричної заборони на вживання фундука, слід знати міру і не переїдати.